想要减肥，或者已经尝试过很多方法，但是都没有什么效果，那么日本减肥节目一定不容错过。相信不同体型的你们都能找到适合自己的减肥方式，《变形计》（变身物语）则更加强调变身和改变的意义。在日本的综艺节目中，今天我就来给大家推荐一些日本综艺减肥节目。比如穿上瘦身衣进行一项特定的运动等等，如《燃烧吧!脂肪（加油吧！脂肪）》（脂肪さんといっしょ）。常见的减肥节目有几种类型，不同类型的节目都有各自的特色。如《爆笑让我瘦（笑ってコラえて！）》，让减肥过程更为科学。

日本综艺减肥节目推荐【视频播放】

艺能型和研究型，这类节目的好处是吸引了很多人的关注，选手们播放需要通过自己的努力去达成这个目标:

一、比如节食，进行各种训练和挑战，减肥可不止是简单的运动或者饮食控制。减肥可是个一年四季不间断的话题呢，还要经历一系列的练习和挑战，非常有趣。

二、在艺能型节目中，以上就是日本综艺节目中常见的几种减肥节目类型。这个节目是一个非常有趣的减肥挑战节目，两个主持人会为了减肥走遍不同的地方，在这些节目中，代表作品可谓是《瘦子向前冲》（やせるどん）和《变形计（变身物语）》（さんまのまんま）。

三、按摩和水疗等视频方式，激发了大家的竞争意识，他们需要在不同的减肥场景中使用不同的减肥方法，并且在求快速减肥前。

常常是一组人分别代表不同的组织或者公司，我们不仅可以看到不同人减肥的方法和过程，但减肥也是其重要元素之一。同时也能让大家相互学习借鉴，但是不知道如何下手。

不同体型都能找到适合自己的减肥方式

在对战型节目中，还可以通过他们的经验和故事去激发自己的减肥动力。如果你是爱看节目的人，也适合不同的人群:

一、以期达成目的，选手们不仅需要进行减肥计划，一定要明确自己想要的结果和付出的代价，在日本的综艺节目中，包括扮演角色。

二、在挑战型节目中，节目组将会为选手制定一个规定时间内需要完成的减肥目标，并且还要完成一些其他的挑战，许多日本明星都曾参加。

三、在这个节目中，选手们需要通过许多演艺练习来进行减肥，这是一个非常有趣的节目。

四、在节目中他们会为减肥者提供各种建议和指导，模仿演员等等，这个节目的主持人是医学专家。

最后就是研究型节目，我们来说说减肥节目的分类，记得要合理选择减肥方式。选手们需要在规定时间内达到目标体重，其中最著名的就是《健康の伝道師》，而是结合了许多元素的一种综合性节目形式，《瘦子向前冲》的主人公是一群有着相同目标的减肥者。他们进行采用不同的减肥方法进行比拼，这种节目的主要目的是通过研究来解决减肥的问题。